czy od

Witam, Moje dane: wiek 25 staz 2 miesiace, w tym 1 miesiac cwiczenia bez sensu i 1 miesiac ACT. wzrost 190 waga 84 Problem jest taki.W przyszlym tygodniu koncze 4 tygodniowy program Michaila z GR I Cykl I, a wiec ACT. Jestem bardzo zadowolony, ALE... Od czasu tego programu pobolewa mnie (i nie przestaje) chyba staw biodrowy, tj boli mnie kosc pod [...]

"czy carbo zbędne to zależy od Twojej diety... " carbo nie zaleze od diety , pomyliłeś z gainerem.

Masz to od czasu jak zacząłeś treningi czy od niedawna?

jeśli boli Cie kosć pod pośladkiem, to nie jest to juz staw biodrowy... 1.Gdzie dokładnie Cie boli i co to jest za ból? 2.Kiedy Cie to boli(przy jakich ćwiczeniach/czynnosciach)? 3.Od kiedy Cie to boli? (od poczatku tych ćwiczen?) Zastanawiam sie co z tym bólem..bo przynajmniej wg. mnie, pod pośladkiem, jest udo a wiec tam juz są kości udowe [...]

waze 74, carbo wychodzi mi 37 te 3g nie sa chyba takie wazne i moge zaokraglic do 40? Ile gainera dziennie dawac max? mozna sobie od rana zjesc? gainer przed treinigiem czy po?

filar - przeciez napisał, ze od niedawna.... a co to za rodzaj bólu? kłucie, ciągniecie, rwanie? ten ból promieniuje czy jest w jednym miejscu? dokładnie gdzie?

[...] netto 33zł/kg przy jednorazowych zakupach powyżej 50 kg - 5%; 100kg - 6%, 150kg - 7%, 200kg - 8%. Z poważaniem, Dariusz Kaczkowski Wiec nie wiem jakim cudem Embira czy jakos podobnie robi aka pormocje, ja bym na to uwazal moze byc podpucha jakas, skoro mowia ze bedzie sprzedawane przez ich inna firme tez moze byc podejrzane, bo wyglada [...]

mam takie pytanko - czy kazdy dzien na ckd ma byc inny od poprzedniego... Pod wzgledem ilosci tluszczu, bialka i ww?

[...] - było, ale - poprostu biegaj. jak najwięcej, mozesz systematycznie zwiększac intesnywnosc itp itd - było na sfd. *bieg 'koperta'? nie wiem co to... moze jakas inna nazwa? czy to jest takie bieganie od pachołka do pachołka? *pływanie - pływaj zalezy czy kiedys pływałes, czy nie...ale hmm...mozesz robić sobie tempówki - najpierw przepłyn 25 m. [...]

[...] mam jedna watpliwosc: na etykiecie pisze ze 3miarki to 40gr a miarka identyczna jak w SP80? bo w SP80 2miarki to mialo byc 30gr wiec cos sie niezgadza? dostalem zla miarke? czy waga prolongatum az tak strasznie sie rozni od SP80? bo wyglada identycznie, konsystencja itp bo gdyby Prolongatum bylo "lzejsze" od SP80 czyli rzeczywiscie w 3miarkach [...]

Oczywiście że to ma sens, musisz po prostu po treningu siłowym zjesc normalne posiłki potreningowe, a optem musi upłynąć jakieś 2 godziny zanim rozpoczniesz aeroby. Czy brać BCAA czy nie zależy od tego jakie masz proporcje mięśni do tłuszczu oraz jaką masę mięśniową - jeśli jesteś początkujący, odpowiednie posiłki wystarczą.

Mam pytanko. Waze niecale 70 kg, na laweczce poziomej wyciskam 100 kg. Czy to duzo, czy wrecz przeciwnie i nie ma sie czym chwalic ?:) Zaznacze przy tym, iz trenuje niezbyt regularnie od ok 10 miechow i nigdy nie wspomagalem sie zadnymi kraeatynami, odzywkami itp. a takze sterydami. krotko mowiac, caly czas lece na "suchara". pzdr

Witam, chciałbym się zgłosić po trening. Oferta ciągle aktualna? W gruncie rzeczy mógłbym się po prostu przyłączyć do grupy redukcyjno-wytrzymałościowej, ale jest kilka przeciwwskazań: 1. Nie mam zbyt dużego doświadczenia treningowego. Nauczyłem się pływać na studiach na WFie, co oznacza, że przez dwa lata chodziłem raz na tydzień na basen. Od [...]

od 2 miechów cwicze jestem bardzo chudy . od 3 tygogni biore trec magnum 5000 i przytyłem 4 kilo zaczynam wyglądać . moj zapas magnuma powoli się kończy i myśle o kupnie następnego grainera tulko niewiem jaki czy znowu madnum czy moze lepiej trec xxl

Jestem całkowicie za Wanderleiem. Lubie Cro Copa ale silva co jak co jest lepszy od niego. Nie wiem czy zauwazyliscie nak on niesamowicie się polepszyl od walki z Rampagem. Popatrzcie tez od tej strony ze jesli Silva bedzie HW to bedzie miał też dużo więcej pary. Jego uderzenia będą dużo bardziej niszczycielskie i jeżeli nie spadnie mu szybkość to [...]

[...] trzy lata temu, ale na pewno mogę rozgrzać tę ławeczkę rozmawiając z tą licealistką, która myśli, że jest ze mnie kawał towaru.” To głupi *****, który gada z dziewczyną młodszą od niego o jakieś dziesięć lat, mając nadzieję, że będzie w stanie zaliczyć coś innego niż Handgela. Znacie ten typ. Ale rzadko można dzisiaj usłyszeć: [...]

Z tego co wyczytalem to thermal pro - Nutrition Research jet gorsze od thermal Pro Prolaba (ktorego juz nie ma). Ale teraz pytanie czy ten Thermal Pro - Nutrition Research - ma wciaz mocniejsze efekty od takich spalaczy jak np HEAT (bez efedryny) pomimo ze to tylko efka ziolowa? Jak mnie ktory odesle do wyszukiwarki to z misia dostanie bo na to [...]

x-men - częśćiowo się z Tobą zgadzam.Ale jestem już dorosłą dziewczynką i widzę co się dzieje w PZKFiTS i mówię o tym głośno,bo nikomu nie ędę w tyłek wchodziła.Jeśli twoim zdaniem byłam bez formy,to co powiesz o dziewczynach ,które zajęły mijesca od V do VIII? Co powiesz o zwyciężczyni - Kasi Kozakiewicz? Czy prezentowała formę startową? Nie oję [...]

A po co sanepid? Mocz ci będą badać,czy sie nadajesz do roboty? Sanepid to jest do badań typu czystość wody itp. Do roboty to musisz mieć badanie od lekarza medycyny pracy,idź prywatnie do ci wypisze za 50zł.

te migdaly to tak o wpisalem... tak naprawde to tez sa w wiekszosci orzechy wloskie + jakies pestki dyni czy cus... otreby maja jakas magiczna moc? bo jak je dodam to sie nie zmieszcze z WW, choc zalezy tez od proporcji... a tran gdzie dostane? i ile tego wsuwac ?